筋トレして基礎代謝上げる方がダイエットに効果的、週6日くらい筋肉痛のようなイメージ

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筋トレして筋肉痛になった箇所は筋繊維が壊れているので、食事をしても栄養が壊れた箇所を直しに行き筋肉となるので無駄な脂肪がつかないイメージでした。

上記で書かれているように筋肉がつくと基礎代謝が上がり消費してれるイメージの方が分かりやすい。さらに経営者が従業員を働かせて痩せさせようとするという例えは素晴らしいと思いました。

株に資本投下してお金を稼がせる、ブログ記事や副業の仕掛けで寝ている間でお金が入るイメージでしょうか...

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