ライフハック(LifeHack)

意志力は健康状態と強く関わっている

スタンフォードの自分を変える教室 (だいわ文庫) [ ケリー・マクゴニガル ]価格: 814 円楽天で詳細を見る https://www.youtube.com/watch?v=3gTCc3PgOvQ この本はいつか読まないと...と思っていたので、こういう要約があると助かります。結局は身体の健康…

可処分所得が減っても昔より食費、娯楽費は安く手に入る

これは重要な視点。アメリカに住んでいて思うのは、給与は良いけど食費、家賃、医療費、保険等が高いので結果的に可処分所得が日本と同じような感覚があります。 日本でもアメリカでもお金を使わない楽しみを見つけるのがベストだと思いました。

世の中に「やりがいのある仕事」なんてものはなく、「やりがいを感じる人」がいるのみなのだ

https://souken.shikigaku.jp/5254/ 何をターゲットにすべきかというと、これはもう、仕事においては圧倒的に「成果」を追求するべきだ。 仕事なんてものは、成果が出れば楽しく、手ごたえを感じられるものであって、おまけにカネも稼げる。逆に成果が出なけ…

Die with Zero 若いうちに経験にしないと...

年相応の楽しみ方がある、20代前半で妻と行った弾丸アジア旅行や最近行った弾丸欧州旅行も若いから行けた気がします。若いうちは感受性が豊かだから早いうちに海外に出るのが良さそうですし。 safariman.hatenadiary.com

どこに住むかが人生に大きな影響を与える

外国人が多い場所に住んだ新卒時代、海外や英語が身近に感じられる職場に身を置いたことが今の自分を作っているような気がします。

お金がなくても楽しめる文化資本だったり人間関係を築くことにもリソースを割くのがベター

金がかからない楽しみは、 創造すること、私の場合はブログ、副業の事業づくり、ECサイト作り 株式投資をして経済ニュースを追いかける 散歩(ブラタモリのように楽しむ) 読書 ネットで知的好奇心を満たす 陸マイル、ホテルポイントを集め、旅行に行く 料理…

賢者のアドバイス 資産形成するにあたり良い配偶者を見つける

共働き、常識的な金使い、収入が増えてくのにつれ支出が増えてくタイプはダメ、勘違いしてお受験するのもダメ。余剰金は全世界インデックス株で運用。

40歳前に裕福層になる方が資産形成のキーポイントを共有

https://twitter.com/nas19672774/status/1327473558486876161?s=21 メモ 投資はインデックス 共働きは必須 車は買わない方がよい 格安携帯、保険など固定費の見直し 半端な収入で良い車やお受験、海外旅行しまくりは危ない

朝散歩は心身に良いらしいですが、在宅勤務だからできるのかもしれません

【まとめ】7つの脳内物質をイッキに復習【脳科学・保存版】ドーパミン・セロトニン他 日光 リズミカナルな運動 在宅勤務だからできるような気がします。また毎日オフィスに行かないといけない日々になったらはたしてできるのか不明です...

MIND食事(マインド食事)とは?

ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 [ 鈴木 祐 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る 『ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』の要約したYouTube動画「【15分で解説】集中力を高める3つの方法【ヤバい集中…

年収300万円の男性と結婚して出産後も共働きを続けるのが"女の生きる道" - 賃金が上がらないといっても、外食せずに家で鍋をつついて、100円レンタルのDVDを見て、ユニクロを着ていれば、十分に生きて行けるし、幸せでしょう?

全婚活女性に言いたい。「年収300万円の男性と結婚して出産後も共働きを続けるのが"女の生きる道"」(東京大学名誉教授U氏) pic.twitter.com/bKokKVv8xM — すもも (@sumomodane) November 1, 2020 おもしろい記事を見つけたのでメモ。元記事「「女子力を磨…

人生という年齢別攻略法

伴侶選び、結婚、出産等を大学卒業して数年-8年以内に全てこなすって結構、大変だなと思います。結婚に失敗し早く離婚するという例を身近に見ております。早く離婚して再婚して幸せになっている方もいるので早めの損切りも大事なのかもしれません...

本当かどうかわからないですが興味深い経歴を持ってる方の人生訓

Source - ヒガシ on Twitter: "投資銀行→ベンチャー→無職で、家賃が35万→16万→8万(予)と早々と人生の下降線を辿るワイ…😇

書籍の結論「死ぬ瞬間の5つの後悔」

死ぬ瞬間の5つの後悔 [ ブロニー・ウェア ]価格: 1760 円楽天で詳細を見る 「死ぬ瞬間の5つの後悔」という本の要約動画『【10分で解説】「死ぬ瞬間の5つの後悔」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】』の結論を抜粋。 あとで動画の内容をしっかり見…

人生、仕事は営業

『なぜハーバード・ビジネス・スクールでは営業を教えないのか?』を思い出しました。人生の大半はセールス。「自分の想いを相手に伝えて相手の心を動かして行動を起こしてもらうこと」。確かに本業、副業、私生活全て営業かもしれない。試行回数が多いことも…

思い出は配当という

Source - https://youtu.be/RBwEpkDKc8c 『DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール』の要約動画から。金をひたすら貯める資産を形成する人生に疑問に思っていたのと、Twitterの株クラのように20代30代で数千万円の資産を築いている人を見て自分は…

日本に生まれることとは、生まれた瞬間に勝ち組

エミンさんの以前のTweet『日本国が無料で提供しているサービスとインフラは米国で年間20万ドルの年収がないと手に入らない』を思い出しました。 アメリカに住んで、異常に高い医療費と教育費などを目の当たりにし、給与が低くてもやはり日本が住みやすいの…

この精神 - ごくありふれた良さと不足を適度に感じ幸福感を得られる

やりたい事がやれてる今、この境地に辿り着けた気がします。 若い頃はモンクレールのダウン、レクサスとかモノや良いものを得ようとしようとしておりましたが、今は毎日の普通の生活に幸せを感じます。年なのかよくわかりませんが....

時間を有効に使うと世帯年収UP

https://youtu.be/tRVM9T9wJlw ◆自分の通勤時間の年間損失額はいくらか知っていますか?◆「時給×通勤時間」でこの損失額がでます。年収600万円で2000時間働くと時給3000円。これで片道1時間の通勤時間だと年間144万円の損失

SNSネットサービスをする時に重要となる人の7つの大罪を上手く回避し上手に活かす...

Source - サービスをデザインする際に重要な「7つの大罪」とは | デザイン会社 ビートラックス: ブログ freshtrax 憤怒 (Wrath): Twitter 強欲 (Greed): Amazon 傲慢 (Pride/Ego): Facebook 嫉妬 (Envy): Instagram 怠惰 (Sloth/Laughter): YouTube 暴食 (Gl…

「絶対に持つべきマインド」- 適切な場所に投資する

www.youtube.com 生産性やスキル、健康面、人的資本にはしっかり投資する。 最新のPCを買う 速度の速いネット環境 健康面に投資、ワークアウトは自重トレや散歩でできますが、添加物の少ない健康的な食品に投資するべきだと思います.. 人的資本に投資、英語…

現代の生活には金が掛からない

ユニクロのダーク目のシンプルな服を着て、自炊して、家で自重トレして、夜は$300で買ったTVにYouTube映して格安赤ワインを飲む。 関連ツイート

私も今更ですが自炊の魅力に気づきました

料理ほど夢中になれて楽しめるものは中々ないですし、自分で選んだ健康なものを身体に摂り入れているのが良いなと思います。

自分にはここ以外の世界もあると思えることが大事

学校や会社等、ここにだけしか自分の人生がないと精神的に追い込まれそうな気がします。もし学校や会社で上手く行かなくても自分には、違う場所に自分が輝かけたり安心できる世界があればと思えれば楽に生きられるのではと思います。

思い出には配当がある。その後の人生で思い起こす度にリターンがあるから極力若い時から思い出を作ろう

https://twitter.com/paddy_joy/status/1315327515200679936?s=21 この本『DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール』ですね。 DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール [ ビル・パーキンス ]価格: 1870 円楽天で詳細を見る こういう系…

よどんだ空気 部屋の空気の入れ替えが大事

これは普段から意識的にやっていることですが、改めて換気の大切ということでこメモしておきました。 脳が冴える最高の習慣術3週間で「集中力」と「記憶力」を取り戻す【電子書籍】[ マイク・ダウ ]価格: 1408 円楽天で詳細を見る 脳が冴える最高の習慣術 3…

祈る、歌う、瞑想することが不安を取り除く

普段の生活で取り入れられるのは、洋楽を歌い、洋書を音読し、意識して瞑想するくらいでしょうか?英語を声に出すことで、英語の発音が改善され、複式呼吸ができ、顔の筋肉が鍛えられるという副次的な効用もありそうです。 引用元 脳が冴える最高の習慣術3週…

家族、友人の関係性を大事に

小中の友達を中心に良い友人関係は保てており、老後も付き合うのかなと思います。ただ社会人になってから長い付き合いになるような友人をつくるのは難しいと感じます。 引用元 脳が冴える最高の習慣術3週間で「集中力」と「記憶力」を取り戻す【電子書籍】[ …

歩くことの重要性

約20分、マンハッタンを見ながらハドソン川沿いをWalkingしました。

コーヒーとワインは身体に良い

適量ならコーヒーとワインTOP2。 コーヒー1日3杯 赤ワイン1日グラス1-2杯程度 Source - Coffee or wine: which is better for you? - The Boston Globe 引用書籍 脳が冴える最高の習慣術 3週間で「集中力」と「記憶力」を取り戻す [ マイク・ダウ ]価格: 176…