ライフハック(LifeHack)

橘玲「日本人というリスク」- まとめメモ

日本人というリスク (講談社+α文庫) 橘玲氏の『日本人というリスク (講談社+α文庫)』という書籍のまとめYoutube「【橘玲】「日本人というリスク」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube」からメモ。 現代の日本は、今まで信じられてきた下…

月収20万の手取りは18万から16万円へ、16万に対して消費税10%が... - 本業の給与上げる、共働き、副業、節約、節税、ポイ活

手取りが減った上、消費税10%というキツイ時代になった話。米国のように給与は高くても日本のような社会保障が受けられない、教育費、医療費が高いと家計がキツイのでどちがよいか不明ですが... いずれ日本に帰って生活しようと考えてる身としては、対策を考…

過剰消費の終わり - 自炊、ネット、YouTube、家飲み

面白い記事を発見したので感想とともにメモ: 出張やオフィスでの打ち合わせが劇的に減ったので、そもそも外出をしない。 外出をしなければ家で三食をとる。 作るのが面倒な時はデリバリーか、冷凍食品、あるいは近くのお店のテイクアウトを少々。 地元の幾ば…

メモ: ニトリ プライベートブランド(PB)で大手メーカー品に比べて4割前後安い

ニトリ、家電取り扱い4倍 PB中心:日本経済新聞 帰国後の新生活のためにメモ

AXA: 幸福の「3つのインフラ」、金融資産だけでは幸せになれない

橘氏がAXAのホームページでコラムを書いていたのでメモ: https://www.axa.co.jp/100-year-life/wealth/20180822/ 金融資本だけでは幸せになれない──日本が危機的な状況であれば、富裕層が海外に出ていくという流れも起きそうです。 そうですね。しかし、さほ…

チャンスを掴みに行く人が結果的にその領域にあった能力を手にする

英語で仕事をする能力などは、まずは実戦に入れられ、もがきながら体得してきたという人が多い印象です。

若い頃の努力が、後年実を結ぶ

https://therakejapan.com/tokyo/japan/20171125/8568/

在宅勤務で習慣化、物事を継続できるようになった

習慣化のツイートを見たので。在宅勤務になって一年以上経ちますが、通勤がなくなったので時間が増え体力が有り余り、良い習慣が継続できてるような気がしました。 -日経新聞を読む -WSJの記事を音読 -筋トレ -瞬間英作文

これしかないと思えることを選ぶ

エッセンシャル思考

仕事が速い人は、「これ」しかやらない - 5秒以内に動き「作業興奮」を起こさせる

仕事が速い人は、「これ」しかやらない ラクして速く成果を出す「7つの原則」 仕事が速い人は、「これ」しかやらない ラクして速く成果を出す「7つの原則」 作者:石川 和男 PHP研究所 Amazon 5秒以内に動き「作業興奮」を起こさせる⇒作業を続けられる 動きな…

低いコストで生き抜ける日本、SNSを捨てよ

物価が安く社会保障が整っている日本。うまくやれば低コストで質の良い暮らしができそうという話。 関連記事 safariman.hatenadiary.com 生理的欲求、安全欲求が満たせる。やっかいなのはSNS。自分は情報収集のためにSNSを覗いているのですが、それはセーフ…

エッセンシャル思考: 8時間睡眠の大切さ

書籍まとめ: 一流の頭脳 アンダース・ハンセン

https://youtu.be/hk837MpXT0o

ドラゴン桜2: セリフ: 幸せとは‥‥‥ 金と健康だよ毎月の収支が赤字にならない安定的な所得があること ケガや病気をせず 心身ともに健康であること この二つが満たされていれば 人はだいたい 幸せを感じられる

セリフ: 幸せとは‥‥‥ 金と健康だよ毎月の収支が赤字にならない安定的な所得があること ケガや病気をせず 心身ともに健康であること この二つが満たされていれば 人はだいたい 幸せを感じられる Source: ドラゴン桜2(2) (コルク) ドラゴン桜2(2) (コルク) 作…

TED Talk: 神経細胞を増やすには? エクササイズをする、健康的な食事をする...

何をするべきか: 良質な睡眠 学習 ストレス軽減 セックス 運動する 健康的な食事 Source: www.youtube.com

義務教育に加えるレベルのライフハック: 一瞬で良い声を出す方法、複式呼吸になる方法

Source: 一瞬 で 惹き つける 声 を 出す方法 | Shigemitsu Hayashi | TEDxShinshuUniversity - YouTube 手の指の使い方で声が変わる: 手のひらをグーで握って声を出すと胸式呼吸になり、普通の声が出て、力は出せない。 フレミングの左手の法則のように、小…

メモ: 富士山噴火時のハザードマップ

Source: 富士山、地震増で入山規制も 警戒の判定基準を初公表: 日本経済新聞

老後2000万円問題は長く働き倹約生活を送れば解決できる

2040年の未来予測 成毛氏の著書『2040年の未来予測』を購入しました。老後資金2000万円問題について書かれておりました。 預金が2000万円あれば20万円の収入から5万の赤字が出ても30年程度(5.5万円x12ヶ月x30年=1980万円)は無職でやっていける 従い、20万…

書籍まとめ: 人生を変えるモーニングメゾット

書籍: 人生を変えるモーニングメソッド 人生を変えるモーニングメソッド 作者:ハル・エルロッド 発売日: 2017/04/28 メディア: Kindle版 毎朝下記のことをするのが良い: サイレンス - 瞑想、祈り、感謝、振り返り、深呼吸 アファメーション - 自分にポジティ…

あなたは自分の人生の経営者です

自分の人生の戦略立案に必要なもの: ●自分を待ち受ける未来の状況の予測。●自分の強み、コアバリュー、コアコンピタンスの洗い出しと、育成方法の検討。●自分の弱み、脅威、リスクの洗い出しと、克服や対策の検討。●弱みを無効化し、強みを生かして、最大の…

Memo: 結局、「すぐ試す人」には、かなわない。

最近、やってみなはれ精神ですぐやってみる試す人が強いと思っていたいたこと『結局、「すぐ試す人」には、かなわない』というブログ記事を発見をしました。自分が思っていたことが言語化されていて非常に興味深かったのでメモを残しております。 仕事は楽し…

外食しなくなったおかげで金も溜まる。2000円のステーキ肉10枚買ってきて1週間分の晩飯にするような事をしても出社していた時よりも金が貯まる。嬉しい

外食しなくなったおかげで金も溜まる。2000円のステーキ肉10枚買ってきて1週間分の晩飯にするような事をしても出社していた時よりも金が貯まる。嬉しい という文章を見つけました。コロナ禍での状況についての感想です。私はこの文を、一週間分のステーキ200…

備忘録: (1)自分の仕事によって多くの人々が幸せになる様子をリアルに実感すること (2)人々から感謝され、尊敬されること の2つがあると、最高に気分良く仕事ができるのだ。

(1)自分の仕事によって多くの人々が幸せになる様子をリアルに実感すること (2)人々から感謝され、尊敬されること の2つがあると、最高に気分良く仕事ができるのだ。 Source: とくに好きな仕事でなくても、すばらしい幸福感に包まれて仕事をする方法 - 分裂…

借金ゼロという資産

Twitterで見つけた画像です。元の書籍は不明です。住宅ローンを組みたくない理由は、借金0が資産という考え方が良いなと考えるようになりました。

「人生設計の基本公式」

Source: 一生で必要なお金はどれくらい?|はじめての資産形成アシスタント|アセットマネジメントOne 現役時代の過重な必要貯蓄負担を軽減するには: (1)現役期間を延ばす(同時に老後期間が縮む) (2)老後の生活レベルを落とす (3)共稼ぎや副業などで…

コーヒーの摂取習慣の改善

参照書籍 ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 作者:鈴木 祐 発売日: 2019/09/19 メディア: Kindle版 起床後90分は飲まない - 覚醒系のホルモンのコルチゾールが体内で分泌されているので、このタイミングでカフェインを取ると覚…

集中力が高まる部屋の3つのポイント

引用書籍 集中できないのは、部屋のせい。 東大卒「収納コンサルタント」が開発! 科学的片づけメソッド37 作者:米田 まりな 発売日: 2020/12/18 メディア: Kindle版 3つのポイント 机の上にモノを置かない - 目に入ってくる情報を少なくする 未完了のタス…

人間間で差がつく能力として、未来をリアルに想像することがあって、想像することで現実との差分が無意識下で不和となり、現実世界にフィードバックされる

これは本当で、人間間で差がつく能力として、未来をリアルに想像することがあって、想像することで現実との差分が無意識下で不和となり、現実世界にフィードバックされるわけ。マネジメント研修とかでやる本格派のコーチングメソドロジーが垣間見えたりする…

正しい判断をするのに必要なのは、知識より何より経済的、精神的余裕。転職に失敗しがちな人の傾向として、固定費が膨らみすぎてるというのはあると思う。「今のこの生活を維持するにはいくら必要」というところから転職先を選ぶ

Source - えとみほ on Twitter: "転職に失敗しがちな人の傾向として、固定費が膨らみすぎてるというのはあると思う。「今のこの生活を維持するにはいくら必要」というところから転職先を選ぶので、どうしても条件優先でマッチしないところに行ってしまいがち…

優秀そうな方も橘氏の書籍を人生の羅針盤としてるようです

私も個人的に橘氏の下記著書を読んで人生が変わりました。 参考図書 新版 お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方 知的人生設計のすすめ (幻冬舎文庫) 作者:橘玲 発売日: 2017/08/04 メディア: Kindle版