90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録

アメリカ東海岸の片隅から、読んだ記事や本で気になった箇所をメモするブログ。

自然に触れる、食物繊維を取る、運動する

ワークアウト ライフハック(LifeHack) 食事と自炊について

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現代人は炎症している...