引用元：「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド
- 日々の意図的な行動は自分でコントール可能（人生で動かせる変数）
- 1日のうちに自分で自由で使える時間は、2~5時間が最適。忙し過ぎても暇すぎてもダメ。忙しいと食事や容姿をケアできず健康も下がってくる。暇すぎてもダメ、FIREして変になる人の話と関係する？
- 誰かと一緒に過ごす、孤独感が与える不幸感
- 外に出る、人間は外にいるほうが幸福度が上がりやすくなるように遺伝子的に設計されている。
- 没頭する時間を持つ、フロー状態
