在宅勤務。 出張準備。Door Dash $10を使う。 コストコへ買い物。Amex Gold Uber $10, Grubhub $10を使う。 発音、日記、瞬間英作文。 副業一本。

また同じ公園へ。かなり子供を遊ばせる。 スーパーで子供にオニギリを買う練習させて、家でランチを食べる。 発音、日記、瞬間英作文。

土曜日。 朝起きて子供と公園へ。昼まで遊んで、地図買って、ファストフードでランチ。 公園で結構、走った。 昼寝、ゆっくり酒を飲んだ午後。 発音、瞬間英作文、日記。

ミドル・シニアからでも遅くはない 挑んで開けた新たなキャリア：日本経済新聞 上司や同僚は外国人――。グローバル化が進む昨今、珍しくない光景だ。英語が必須となる状況を成長の機会と捉え、定年後の新たな道につなげた人がいる。 日立造船（現カナデビア）…

¥47,418,468円。

起床。 在宅勤務。 朝食は昨晩の残り。 腕立て、発音。 IKEAに行き枕を買う。ホットドッグが相変わらず美味しかった。 酒飲んで寝る。

在宅。 電話会議。 昼は買い物してカルボナーラとサラダ。 発音、瞬間英作文、音声日記。

朝から電話会議。 出勤、弁当は生姜焼き。 プッシュアップバーで腕立て。 発音、音声日記。 グラタン食べて酒飲まずに寝た。

祝日。 子供は半ドン。 好きな昼飯食べる。 子供を迎えに行き、スーパーへ。 豚肉を買い笠原さんの豚丼レシピを久々に食べた。

まずは動き出すことが大事

朝はダンキンでチート朝食。 The game, lily wayne - Red Magicが名曲だと改めて思った。 余物でリヨン風ジャガイモソテーを作る。

簡単に美味しく作れる。子供にも好評だった。

在宅、電話会議。 英語もろもろ。 コウケンテツのレシピでサイゼリアのほうれん草ソテーを再現。 1403ほうれん草のソテー182円（税込 200円）オリーブオイルとガーリックが香る。ほうれん草が気軽においしく食べられます。 ガーリックオイルの香ばしい風味で…

起床、納豆ご飯とヨーグルト。 子供をPre-Kにドロップし、オフィスへ。 集中して仕事。昼食は昨晩の残り。 仕事→迎え→仕事 腕立て軽く、背中肩首ストレッチ。 スーパームーンを見に行くが不発。 発音、日記。 夜、すごく輝いていた月を子供と見れてよかった…

「ユニクロ」を運営するファーストリテイリング会長兼社長の柳井正もその1人。正装する際には「鎌倉シャツ」を着る。 現在のファッション業界の巨人といえるカジュアル衣料「ユニクロ」の柳井正氏とも交流する。「ユニクロの柳井さんをご存じですか」。複合…

https://x.com/nekokumicho/status/1808354995953352829?s=46

サイゼリアのレシピの再現。 ガーリックとオリーブオイルだけで炒めても美味しかったです:

パンケーキとヨーグルト。 子供は新しいPre-Kで行きたがらなかったが、行ったら楽しかった模様。 副業一本 在宅で集中できた。 発音アプリと瞬間英作文、日記。

パンケーキ、ヨーグルト。 朝早く起きてプレイグラウンドへ。子供が以前より高いところから滑り台で滑れるようになったのを見て感動。朝日をたくさん浴びて散歩できた。 昼は昨晩の残りと納豆。 部屋の掃除、発音アプリ。 首ストレッチと腕立て。 夜はカリオ…

2泊してきました。ハイアットポイント40,000/一泊、計80,000ポイント使用。 Chase Sapphire Preffered, Ink Cash, Ink Unlimited等のクレジットカード入会ボーナス、支払いポイントで得たChase Pointをハイアットポイントに交換し宿泊。 宿泊費は高いですが…

材料（１人前） ・ご飯 茶碗１杯・お肉 適（鶏でもベーコンでもおすきなもの）・卵 Mなら３ヶ Lなら２ヶを目安・玉ねぎ 1/4ヶ・塩 適・ケチャップ 適 https://youtu.be/EafXDm9RDzA?si=C07sbHTixLiEoolq https://youtu.be/Xzb-_QvtUyM?si=k191XwU1M6v9hbP7

人生100年時代。定年後は「第二の人生」として、夫婦で旅行や趣味を楽しみたいと考える人も多いでしょう。特に「世界一周旅行」は、定年後の自由と経済的余裕の象徴として語られることが少なくありません。しかし、その夢を実現するために長年節約を重ね、十…

起床。 プレイグランドへ。 昼はパスタ作りゆっくり。 午後は子供と散歩

起床。 在宅勤務。 昼はIKEA飯、子供を遊ばせる。 好みのインテリアを見つける。 午後も在宅勤務。 夜は飲み会。

起床。 在宅勤務。 牛丼残りを食べる。 HIIT4分間。疲れた。 夜は長めの電話会議。酒飲まずに寝た。

起床。 今日は雨。 出勤、肉豆腐弁当。 腕立て、発音、日記。

起床。 出勤。階段登る。 同僚と長く話す。 退勤し、夜は電話会議で忙しい。運動できず。 発音と日記をかろうじて。酒飲んでしまった。 Amex Hilton Aspireが届いた。

起床。 在宅ワーク。 豆腐入り牛丼を作り昼に食べる。明日からの弁当の作り置き。 在宅ワーク。比較的ゆっくり。 腕立て入れたHIITをする。

起床。 Whole grain waffleと納豆ご飯。 朝一で子供と公園へ行く。 昼は豆スープとトマトビーンに冷製パスタにサラダ。 午後はゆっくり。子供と近所のスーパーに買いに行く。 腕立てや背筋を混ぜたHIITトレーニング。 夕飯は牛肉とチキン、味噌汁、パプリカ…