ミーハーなので記念品として色々持って帰って来ました。フランスのヴェルサイユ宮殿近くのヒルトン系最高ランクに泊まった時のもの...

Source - https://www.youtube.com/watch?v=7u8ZfZH-uG8 『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』でも、今まで読んだ本で紹介されてた摂取すべき食品が紹介されておりました。 赤身肉、チーズ、赤ワインは良い面と悪い面があるので…

今日はズームにしてマンハッタンのスカイラインを撮影してみました...

自炊日記。最強健康食アボカドとエクストラバー人オリーブオイルの最強コンボ。

在宅ワーク→買い物→散歩。夜の電話会議。

自炊日記...大豆製品である豆腐は食べとかないとと思い食べました。筋トレしてないので過剰にタンパク質を取る必要がないかなと思い軽めに済ませました。

日経の記事『住宅ローン完済年齢上昇 平均73歳 年金生活不安定に 審査、老後リスク吟味必要 :日本経済新聞』についてのちきりん氏のコメント。 Twitter 引用元 - ちきりん on Twitter: "住宅ローン業界が消費者金融業界と全く同じになってきてる。こんなに貸…

部屋からの眺め。定点観測...

日曜日。マンハッタンが綺麗に見えます。

約20分、マンハッタンを見ながらハドソン川沿いをWalkingしました。

納豆、サバ、ナッツ、エクスラバージンオリーブオイルをかけたブロッコリーとインゲン豆。白米でなく玄米の方がベター。 サバ缶も良いと言われてますが食べ過ぎはよくないようです。

All Black Everything...

Testing...

2020年10月3日土曜の夕方の部屋から見えるマンハッタンのスカイライン。ミッドタウンとエンパイアが見えます。

自然の中で散歩したいと思い立ち車で来ました。

美味しかったのでメモ...

適量ならコーヒーとワインTOP2。 コーヒー1日3杯 赤ワイン1日グラス1-2杯程度 Source - Coffee or wine: which is better for you? - The Boston Globe 引用書籍 脳が冴える最高の習慣術 3週間で「集中力」と「記憶力」を取り戻す [ マイク・ダウ ]価格: 176…

『脳が冴える最高の習慣術~3週間で集中力と記憶力を取り戻す』にも地中海ダイエットが身体に良いと書いてありました。 脳が冴える最高の習慣術 3週間で「集中力」と「記憶力」を取り戻す [ マイク・ダウ ]価格: 1760 円楽天で詳細を見る オリーブオイルをふ…

『脳が冴える最高の習慣術~3週間で集中力と記憶力を取り戻す』より。 大豆が良い 乳製品、肉類はオーガニックにすべき 脳が冴える最高の習慣術 3週間で「集中力」と「記憶力」を取り戻す [ マイク・ダウ ]価格: 1760 円楽天で詳細を見る 将来の医療費や日々…

毎日、納豆、味噌汁、豆腐を... 大豆に含まれているイソフラボンが薄毛にも良いと聞きました。身体に良い、薄毛に良い素晴らしい食品。 上記引用元 脳が冴える最高の習慣術 3週間で「集中力」と「記憶力」を取り戻す [ マイク・ダウ ]価格: 1760 円楽天で詳…

毎日350mlビール一杯、赤ワイン一杯を飲んでいますが適量ということでしょうか...

投資家の高橋ダン氏の動画でオリーブオイルの話を聞いてから、健康関連の書籍を読み漁りましたが、どの本にもオリーオイルが良いと書いてありました。 エクストラバージンが良いらしいです。エクストラバージンはオリーブの実をしぼっただけのオイル、オリー…

私が住んでる米国なら天然と表記されていますが、日本のはどうなんでしょうか...

マイクロ法人はハードル高いので個人事業主かなと...

最近読んだ健康的な食生活に関する本に、適量のワインとカカオチョコレートが健康に良いと書いてあったので実践しております。

2食分で5ドルくらいなので、ラーメン屋に行って$15払うより安上がりです。

セントラルパークの北側のハドソン川対岸から見たマンハッタンのスカイライン...

記録用の写真。All Balck Everything...

日本食スーパーで購入...