オリーブオイルをかけまくる生活

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投資家の高橋ダン氏の動画でオリーブオイルの話を聞いてから、健康関連の書籍を読み漁りましたが、どの本にもオリーオイルが良いと書いてありました。

エクストラバージンが良いらしいです。エクストラバージンはオリーブの実をしぼっただけのオイル、オリーブの実に含まれる天然成分が、香りや味わいとなっているもの。

6 Things you're doing wrong with olive oil - Food24

Source - 6 Things you’re doing wrong with olive oil - Food24

引用元書籍