2021-08-15 客観的事実: 節制し自体重筋トレで50代でも筋肉を維持できる ワークアウト 高血圧、糖尿病の疾患はほぼないとのこと。規則正しい生活、節制された食事によるとのこと。 https://youtu.be/ZPiqty_8kIs 関連記事: https://www.dailyshincho.jp/article/2020/03250800/?all=1&page=2
