机を指で軽くたたくだけでも良いとうことで、自分でも実践できそうです。
参考文書
![ストレス万歳！ 自律神経を整えてストレスを味方に変える方法 [ 小林弘幸 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8304/9784569838304.jpg?_ex=128x128 "ストレス万歳！ 自律神経を整えてストレスを味方に変える方法 [ 小林弘幸 ]")
![医者が考案した「長生きみそ汁」 [ 小林弘幸 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/9959/9784776209959.jpg?_ex=128x128 "医者が考案した「長生きみそ汁」 [ 小林弘幸 ]")
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![聴くだけで疲れがとれる自律神経リセット （一般書 218） [ 小林 弘幸 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0251/9784591160251.jpg?_ex=128x128 "聴くだけで疲れがとれる自律神経リセット （一般書 218） [ 小林 弘幸 ]")
![医師が教える 1分腸活 [ 小林 弘幸 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5394/9784426125394.jpg?_ex=128x128 "医師が教える 1分腸活 [ 小林 弘幸 ]")
![まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 [ 小林弘幸（小児外科学） ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5448/9784781615448.jpg?_ex=128x128 "まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 [ 小林弘幸（小児外科学） ]")
![怒らなければすべて健康 自律神経の乱れが人生をおかしくする [ 小林弘幸 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7133/9784396317133.jpg?_ex=128x128 "怒らなければすべて健康 自律神経の乱れが人生をおかしくする [ 小林弘幸 ]")
![聞くだけで自律神経が整うCDブック [ 小林弘幸（小児外科学） ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8365/9784776208365.jpg?_ex=128x128 "聞くだけで自律神経が整うCDブック [ 小林弘幸（小児外科学） ]")
聞くだけで自律神経が整うCDブック [ 小林弘幸（小児外科学） ]
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タッピングすると緊張がほぐれる
Safari Man[サファリマン]のメモ帳 – 米国駐在員20代夫婦が、マイルとホテルポイントのみで旅行し、家とクルマを買わず保険に入らない倹約生活で資産運用をする記録、メモ、日記
備忘録／車3,000万円、住宅購入3,000万円、保険1,000万円を節約し全世界株インデックスファンドに35年間投資をする記録,日記／雑誌Safari[サファリ]のようにメンズセレブファッションを紹介が元々のコンセプト／洋楽歌詞で英語を勉強する方法を紹介／既婚／ニューヨーク駐在中／TOEIC915／陸マイラー／駐在中1,475万円分のマイル・ホテルポイントを稼ぐ／副業・複業(輸出入業)／1990s |