90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録

アメリカ東海岸の片隅から、読んだ記事や本で気になった箇所をメモするブログ。

‪アパートメントのジムで筋トレ: チェストプレス、シーテッドローを10x3セット

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アパートメントのジムで筋トレ: チェストプレス、シーテッドローを10x3セット。トレーニング時間15分。